素食之美   Vegetarian Diet    回主頁  素食傾情    戒殺是息刀兵之本

綠色星期一 Green Monday      21世紀素食

第 一 集  家 常 菜

第 二 集  家 常 菜

  1. 羅漢齋
    　

  2. 黃瓜珊瑚
    　

  3. 冬瓜素若湯
    　

  4. 芝麻鮑菇
    　

  5. 枸杞菜瓜
    　

  6. 樹子山蘇
    　

  7. 塔香素茄
    　

  8. 酸菜荀片湯
    　

  9. 素炒豆苗

  1. 串燒
    　

  2. 筍干油豆腐
    　

  3. 炒玉米三色
    　

  4. 西芹臘若
    　

  5. 三菇湯
    　

  6. 麻油川七
    　

  7. 青椒炒若絲
    　

  8. 酸辣湯
    　

  9. 炒高麗菜苗
第 三 集  水 果 餐 第 四 集  早 餐  

  1. 鮮果沙拉
    　

  2. 香蕉派
    　

  3. 百合楊桃几
    　

  4. 鳳梨秀菇
    　

  5. 蘋柳甘蔗筍
    　

  6. 西瓜雪于

　

　

　

　

   A. 五合菜

  1. 杏仁地瓜粥

  2. 樹子豆腐

  3. 芹菜鮑絲

  4. 菜酥波菜

  5. 酸菜麵長

  B. 素若三明治
  C. 綜合沙拉
   D. 1. 玉米濃湯
  D. 2. 煎熱狗
   E. 1. 素干貝漢堡
   E. 2. 薏仁素排
   F. 1. 玉米單餅
   F. 2. 養生減脂果汁

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

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